2020.05.31 08:35（個別セッション）ヒーリングエンジェルシンボルカード＋ヨーガご自分の魂、からだと対話をするスピリチュアル的な成長のためのセッションです。はじめにあなたが気になっていること、悩み、体調的な問題などをお伺いしますそして「ヒーリングエンジェルシンボルカード」を使ってあなたのスピリチュアル的な成長に必要なテーマを受け取ります。カードには、内面の深い場所での問題、身体に蓄積されている問題、使い古された思考パターンを手放す方法について、明瞭なメッセージが書かれています。カードから受け取ったテーマ、体調、悩みなどに合わせ、ヨーガの体操、呼吸、瞑想、５２８ｈｚ音叉ヒーリングなどを組み込んでいきます。カードからのメッセージ、テーマを意識しながらヨーガによってご自分の内面をきれいにする旅に出ましょう。ご自宅でできるセルフケアの方法...
2020.05.31 08:32オンラインクラス「日曜日の朝ヨーガ」月２回第１・３日曜日 １０時３０分～静かに坐って目を閉じて、呼吸とこころの状態を眺めてみましょう。お休みの日のはじまりは、からだとこころのメンテナンスでスタートします。Zoomを使うオンラインレッスンです。（女性限定）料金 1レッスン2500円 （90分）事前お支払いお問い合わせは kiranahyoga08＊gmail.comhttps://kiranah-yoga.theblog.me
2020.05.03 07:18ライブ配信ヨガレッスン引き続き、各自治体の公共施設の休館延長が決まりました。ひばりが丘クラス 7月末まで東村山クラス 6月末まで武蔵小金井クラス 5月末までお休みになります。レッスン再開の目処が立たない状況になってきたため、LINEのライブ配信機能を使ってレッスンをはじめました。サークルメンバーのみなさんにはメール等でご連絡しています。★★ライブ配信ヨガレッスン★★水曜日5月6日、13日、20日、27日10時〜11時15分土曜日5月9日、23日 20時〜21時15分再開までみんなで一緒にレッスンを続けていきましょう！
2020.05.03 07:03おうち時間今日は朝からせっせと料理をしました。まずは朝ごはん用に「玄米粥」を炊き、それから近所の庭先直売所で買った「筍のアク抜き」を済ませ「砂肝のコンフィ」と「セミドライトマトのオイル漬け」を。庭のローズマリーがよく香っています。昨日から天日干ししていたプチトマトをオーブンでゆっくりゆっくり時間をかけてセミドライにしました。丁寧に作られた食べものは心が満たされるので、物足りない…という気持ちにもならず、食べ過ぎにならないのが不思議です。この時期は手間がかかる食材が増えますが、毎年この季節ならではの台所仕事が楽しみだったりします。