About
２００８年よりヨーガをお伝えしています。
身体と宇宙の関係を学ぶことがわたしのライフワーク。
ヨーガ以外ではアレクサンダーテクニーク、フェルデンクライスメソッド、ヒーリング音叉、インド古典舞踊、マインドフルネス瞑想、エネルギーヒーリングや心理セラピーなど、自由に多角的に、そして好奇心の赴くままに学んでいます。
自分自身の立ち位置を変えずに、世界に対する捉え方や見方をどう変えていくか。
ヨーガやボディワークを通して、新しい眼と新しい世界を発見していく
わたしの旅はこれからもつづいていきます
ヨーガは自己の内面に向かう深い集中のなかで、繊細で精妙な身体を感じ
この世界や宇宙の豊かさを味わうことができる、とても優れたツールです。
現実逃避のヨーガではなく、同じ立ち位置のままで。
これまで身につけてきたたくさんの色眼鏡を外し「新しい眼」で世界を観てみよう、そんな時間です
ゆっくり立ち止まって、目を閉じて。
からだとこころをシフトダウンします。
ご自分の内側へ向かう旅が終わったら、そこからまた新しく目覚めていきましょう。
からだが硬くても、体力がなくても大丈夫。
目に見えること、見えないこと、どちらに対しても受け取る情報が多すぎるため、自分のキャパシティーを超えないよう個別セッションを主軸にお仕事をしています。少人数の小さな教室では、じっくりとおひとりおひとりを感じながらヨーガをお伝えしています。
★★個別セッション（１２０分）★★
ヒーリングエンジェルシンボルカード＋ヨーガ
ご自分の魂、からだと対話をする、精神的な成長のための時間です
はじめに気になっていること、悩み、体調的な問題などをお伺いします。
そして「ヒーリングエンジェルシンボルカード」を使って
あなたのスピリチュアル的な成長に必要なテーマを受け取ります。
カードには内面の深い場所での問題
身体に蓄積されている問題や
使い古された思考パターンを手放す方法について
とても明瞭なメッセージが書かれています
カードから受け取ったテーマ、体調、悩みなどに合わせて
ヨーガの体操、呼吸、瞑想、５２８ｈｚ音叉ヒーリングなどを組み込んでいきます。
※※「ヒーリングエンジェルシンボル」とは・・・自己認識、人生の道、学びの課題、過去／現在等のテーマに関する質問の答えを得ることができる４９枚のカードです。
★★オンラインレッスン 日曜の朝ヨーガ★★
毎月第１・３日曜日 １０時３０分(９０分）
静かに坐って目を閉じて、呼吸とこころの状態を眺めてみましょう。
お休みの日のはじまりは、からだとこころのメンテナンスでスタートします。
★★武蔵小金井 ヒーリングヨガ（夜のヨーガ）★★武蔵小金駅南口徒歩１分
毎月２回第１・３水曜日１９時～２０時４５分
１日の終わりに、疲れきったからだとこころをほぐして温めてあげましょう。
★★サークルクラス★★
ひばりが丘ヨーガサークル
月３回水曜日１０時～１２時
（現在、満員のため募集停止中です）
東村山 リラックスヨーガサークル 東村山駅徒歩２分
毎週火曜日 １０時～１２時
★★ヨーガのおはなし会★★（不定期開催）
みんなでお茶をしながら、日常で感じていることや疑問、悩みなどをシェア。
ヨーガ的な世界のとらえ方を楽しく学びあう場です。
ご興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください。