10月のヨガレッスンスケジュール

まだまだ日中は暑い日がありますが、朝晩の風はすっかり秋ですね。

10月もやさしく丁寧に心身をケアしていきましょう。

10月もよろしくお願いします！

9月から「日常に役立つヨガ哲学講座」がはじまりました。

少人数でさまざまな考え方、感情をシェアしながらヨガの思考法を学びます。

ヨガは体操だけではありません。ヨガはなぜ身体を動かすのかを理解できると学びの深度が増します。肩こりや腰痛その他諸々…それは肉体だけの問題でしょうか。そんなことを学びます。

ヨガは、今までと同じ生き方をしながら、世の中を楽に違った視点でとらえられるようになるための思考法です。

テーマはみなさんの日常生活の中から生まれる疑問、困りごと、悩みごとから拾い上げていこうと思っています。少人数クラスのため定員は6名です。

ぜひご参加くださいね。

夜クラス　水曜日・土曜日

　★武蔵小金井ヒーリングヨガ(月2回水曜日　武蔵小金井駅すぐ

　　　10月2日(水）、10月16日(水）19時～20時45分

　★ひばりが丘リラックスヨガサークル(月2回土曜日　西東京市住吉会館ルピナス）

　　　10月12日(土）10月26日(土）19時～20時45分

午前クラス　火曜・水曜

　★東村山リラックスヨーガサークル（月4回火曜日　東村山中央公民館）

　　　10月1日、8日、22日、29日　10時～12時

　★ひばりが丘健康ヨガサークル(月3回水曜日　西東京市谷戸公民館ほか）

　　　10月2日

　　　10月9日

　　　10月30日

　　　10時～12時

　★日常に役立つヨガ哲学講座

　　　10月23日(水）10時～12時　講師自宅

♡いずれのクラスも初回のみ体験レッスンがあります。
体験レッスンをご希望の方は事前にご連絡をください(フォームからお気軽にお問合せ下さい）