朝夕の散歩道には大きな胡桃の木があって、根元にたくさんの胡桃が落ちています。
いくつか頂いて帰っては果肉を外して種を洗い、1週間ほど乾燥させてナッツ部分を取り出します。
オニグルミなので外殻が硬く可食部はわずかしかありませんが力強い味わいです。
昨日は娘と一緒に胡桃入りチョコブラウニーを焼いておやつに。
今朝は、夫が胡桃入りの全粒粉パンを焼いてくれました。
3食を家族みんなでいただきますができるのは、在宅勤務とオンライン授業のおかげ。
近ごろ、もっと土に近い暮らしをしたいという気持ちがふつふつと湧き上がっていて、あれこれと思案中です。
さぁ、どんな発想の転換ができるかな。
10月のヨーガレッスンスケジュール
◎日曜日の朝ヨーガ Zoomオンラインクラス
10月4日、18日（日）10時30分〜
◎水曜日夜 ヒーリングヨーガ
武蔵小金井駅近くの会場
10月7日、21日 19時〜
◎水曜日 ヨガサークル （メンバー募集を再開しました！）
ひばりが丘駅 徒歩10分の会場
10月7日、14日、21日 10時〜
※女性限定です（メンバーの方からのご紹介があれば男性もOKです）
どのクラスも少人数で、ゆったりと。
リラクゼーションや癒しのためのヨーガクラスです。
まずは足の指を丁寧にほぐすところから。
くらしの中に活かせるセルフケアのヒントなどもお伝えしています。
いま、からだとどんな関係を築いていますか？そんな問いかけを大切にしていくクラスです。
ご興味を持たれましたら、ホームページのお問い合わせフォームから、どうぞお気軽にご連絡ください。
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