2020.02.28 05:153月のレッスンスケジュール武蔵小金井 水曜日夜クラス(１９時～２０時４５分） 武蔵小金井南口 ひばりが丘 水曜日午前クラス(１０時～１２時） ひばりが丘ヨガサークル※※公民館休館のためお休みですヨーガのおはなし会みんなでお茶をしながら、自分の感じたことや疑問をシェア！ヨーガ的な世界のとらえ方を楽しく学びあう場です 今月はお休みしますどのクラスも初回体験レッスンができます。ヨガの経験がない方、体力に自信のない方、どなたでもご参加いただけるゆったりとしたヨガです。メンバーの年齢層も幅広く楽しく和気あいあいとしたクラスです。どうぞお気軽にお問合せ下さい！
2020.02.27 05:38淡々と軽やかに世界は喧騒でいっぱい。朝食どきに観ていたテレビのニュースを観るのをやめました。ラジオで耳からの情報を得れば十分です。視覚から入ってくる不安はとっても強力です。自分で判断する前に強烈な（しかもネガティブな）イメージを植え付けてしまっては元も子もないなぁと思います。昨日、遠方に住む両親に電話をしました。父は持病があるので戦々恐々としていました。あまり不安にならないように。テレビを鵜呑みにしないように、と伝えましたが手遅れでした。わたしの認識が甘い、このままでは日本が終わりだ！とのこと。そして延々と続く他責感情と批判…昔から父は悲観的な人なのでいつものことなのですが、テレビを消すだけでもそのやるせない気持ちが半減するのにな、と感じました。不安や不愉快になりた...